明天开始早起健身

分享行者 2024-07-16 15:46 1787 0

前年在平顶山上班的时候，因为运动过量导致足底筋膜拉伤，足底一直有刺痛的感觉。走起路来就会感觉疼痛，更别说运动了。所以这一年多来，体重蹭蹭的往上涨。

去年6月份去骨科医院看了一下，确诊是跖腱膜炎，医生说也没啥好办法治疗，只有慢养，至少要养6个月。到去年底差不多养了6个多月的时候，足底的刺痛感基本上消失了，但是只要走路多了之后还是会感到明显的疼痛。所以一直又养到现在没敢怎么运动，目前感觉好多了，只是偶尔走路多了会有明显的疲惫感，轻运动应该没啥问题。