千万别吃的太饱
今天中午在图书馆门口吃了一碗大烩菜，顺便带两个馒头，吃完后满满的饱腹感，感觉很满足。但是到下午就倒霉了，整个下午都感觉肚子胀胀的，😣难受的很。一直到傍晚都没完全舒缓。因为小时候经常劳动，所以养成了饭量大的习惯。而且之前运动量也大，所以吃得也多。总之就是把胃撑的很大，如果每餐进食少的话，就没有饱腹感，...
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