我是从年后2月14日也就是农历正月十七这天开始决定跑步减肥的，时至今日已经40天了。 自从22年底运动过量导致足底跖腱膜炎之后，就没怎么持续运动多，偶尔实在受不了了才会出去活动一下，结果就导致体重蹭蹭的往上涨。去年春节假期前又扭伤了腰，导致整个春节基本上都是在家躺着。春节假期结束后，早上起来发现体重达到了96公斤...
用wps做了一个每日运动表单，浏览如下： 做起来很简单，在wps里点击新建，然后在在线文档下面选择“智能文档”按钮就可以创建了。 里面预制了很多功能，可以根据需要去选择，还可以上传图片、文档。 创建完成后会生成一个链接，点击链接就可以进入打卡了。还可以生成一个二维码，通过扫描二维码来进行打卡。 如果后期想汇...
大概从2022年开始，每到春天就会爆发非常严重的过敏性鼻炎，症状是流鼻涕、鼻孔不通气、眼睛酸涩睁不开，晚上睡觉的时候2个鼻孔都不通气，睡觉过程中会直接被憋醒。第一年的时候还不知道是什么情况，还以为是眼疾，专门买了眼药水也没缓解这个症状，鼻子的症状一直以为是感冒了。就这样强行的挺过了过敏期。 第二年春天又出现同样的...
因为七牛云的图片存储不能使用了，暂时只能用图床来过渡一下。因为之前使用过路过图床，所以就想把网页内不能显示的图片上传到上面去，结果没传几张就发现无法继续上传了。 并弹出了内容如下的对话框：您只能每hour上传8张图片，若需更高频率请购买付费，请勿使用VPN代理国家/地区/ASN/IP，套餐：https://img...
之前选择七牛云做图片对象存储，是因为当时它有个政策，教育版经过邮箱验证之后可以免费使用。但在使用了一年多之后，发现开始收费了。虽然收的不多，但是违背了初衷，因为这个网站本身也不会盈利，所以要尽可能的节约支出。 因为知道七牛云一直免费提供每个月10g的存储空间，还有每月10GB的标准存储免费CDN回源流量、每月10...
应该是去年12月份的时候吧，在家闲着无事，浏览WPS的时候发现里面有个计算机等级考试的内容，一时心血来潮就报了个名，还交了报名费。但这个事情后来竟然忘记了，昨天翻看邮箱的时候，又看到了当时报名时收到的邮件，才想起来这个事情。而考试时间是这个月底，到现在一点书也没看（关键是还没有书），刚才在网上买了一本考试用书，又到...
写完了上一篇关于跑步的文章，忽然突发奇想，让Deepseek也来给我写一篇相关的文章吧，我就给它提出了以下的要求： 给我写一篇博客文章，内容是关于跑步的，基本信息是：这是春节后的第11次跑步，跑步的配速从最初的8分30秒恢复到了7分30秒；每次的跑步距离是5-6km；因为直接得了足底跖腱膜炎，刚恢复好，而且自己本...
今天上午又去跑了个5km，这是春节后第11次跑步，配速和感觉都好了很多。 节后第一次跑步的时候，配速在8分半左右，跑完之后气喘吁吁，连压腿拉伸都做不了（只能蹲在地上拉伸，腿翘不到高台上，只要往上一伸腿，就会抽筋，这应该是长时间不运动导致的肌肉老化）。目前感觉好多...
一眨眼又好几个月没有更新了，现在已经是进入了2025年3月份。时间过得相当的快，特别是年龄大了之后，真是“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感觉！ 这段时间也发生了不少的事情。一个是讨债，真的是艰难，这个教训就是千万不要借钱给别人，千万不要，千万不要，除非...
折磨人的过敏性鼻炎
40天了，小结一下
用WPS做了一个“每日运动打卡”的智能文档
一年一度的过敏性鼻炎犯了
路过图床政策调整：免费用户每个小时最多只允许上传8张照片，每天总计不超过16张
终于搭建完成，欢迎来到保险行者的网站！
博友圈，一个有意思的地方
我的鲤鱼老是跳缸
如何戒掉短视频
熊耳河人行步道慢跑
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