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明天开始早起健身
2024-07-16 ftosky 想法
前年在平顶山上班的时候，因为运动过量导致足底筋膜拉伤，足底一直有刺痛的感觉。走起路来就会感觉疼痛，更别说运动了。所以这一年多来，体重蹭蹭的往上涨。去年6月份去骨科医院看了一下，确诊是跖腱膜炎，医生说也没啥好办法治疗，只有慢养，至少要养6个月。到去年底差不多养了6个多月的时候，足底的刺痛感基本上消失了，但是只要走路多了之后还是会感到明显的疼痛。所以一直又养到现在没敢怎么运动，目前感觉好多了，只是偶尔走路多了会有明显的疲惫感，轻运动应该没啥问题。明天早起开始慢跑吧，消耗一下那些多余的脂肪！...
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车上的油膜要及时清理
2024-07-15 ftosky 想法
昨天回了趟老家，今天回郑州的时候下雨了。因为平时也不怎么去洗车，用的玻璃水也不是太好，车玻璃上就产生的一层油膜。晴天的时候还没啥关系，不影响视线，但是下雨之后就不一样了。下雨之后，不论用雨刷怎么刷，车玻璃上都会有水线残留，想要看清道路，就要精神高度集中，一刻也不能懈怠。这一路开下来，比平时累多了。车上应该备一些去除油膜的东西，弄一小瓶洗洁精放车上应该可以应急。...
